ArquiNatura
Arquitecto especialista en arquitectura saludable y biohabitabilidad: además de crear espacios poniendo atención en su funcionalidad y estética, le gusta estudiar cómo nos influyen en el bienestar, la salud y el descanso.
Ha desarrollado proyectos propios y con otras oficinas en España, Alemania, Suiza, Andorra y Austria siendo parte de equipos ganadores de varios concursos públicos y privados. Disfruta de concebir y materializar proyectos, analizar espacios, y transmitir sus aprendizajes. Es fundador de ArquiNatura, un estudio de arquitectura con una visión holística e integrativa.
TALLER
Dormir bien, cómo crear el entorno para el descanso
Más del 20% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño: nuestro entorno y estilo de vida han cambiado mucho los últimos años.
En este taller repasaremos las causas y explicaremos soluciones sencillas, ¡sin necesidad de volver a la era de las cavernas! Aprenderemos los hábitos y las claves para crear un entorno favorable para lograr el mejor sueño. Un descanso profundo y reparador es fundamental para la salud mental, la regeneración y la detoxificación de nuestro organismo.
- Hora: 15:00 a 16:15 h
- Zona: Zona Quietud
¿Qué necesitas para este taller?
¡Ropa cómoda!
También, si deseas sentirte más cómoda/o en la meditación, puedes traer tu propia esterilla o cojín de meditar.